パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

左足の骨折も20日目に突入、まだまだ完全な踏み込みは出来ませんが
そろそろ動かないと行けません。

全治5週間、なにもしないと筋力の低下も心配

そんな時は加圧ベルトを巻いて、トレッドミルの傾斜をつけての坂道ウォーキング
リハビリ筋力アップには加圧トレーニングが最適です。

今朝は超低負荷で、自宅のロードバイクにも乗れる事が出来ました。

復帰戦の田原オフロードトライスロンまで残り3週間

地味にコツコツと

トレーニングは裏切らない

ではでは、スタジオ三河の岡本でした。

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