パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

さて、私の足の調子と言えば現在骨折７週目に入り、母指球に重心が９割り程度の負荷が掛けれるようになりました。

なんとかリハビリジョグが苦にならない程度まで回復
走れるって嬉しいですね。

この季節はとても快適で、まさに運動の秋

私のランニングコースの川を覗くと沢山の亀が甲羅干しをしてました。
これ逃がしたらダメな亀達ね…

こんなの見ちゃったものだから

「人はなぜ亀を捨てるのか？」

なんて考えながら走る事に…

中足骨骨折は、全荷重期～ジョギング開始期（2～8週）横方向への動作開始期～復帰期（10～12週）の回復見込み

そろそろ足の横方向の動きのリハビリを取り入れて行こうと思っています。

ではでは、スタジオ三河の岡本でした。

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