パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

鏡で自分の姿勢を見ていたら、なで肩気味だと気付きました。
この状態になってしまうと肩こりになりやすかったりします。

原因は肩を持ち上げる筋力が低下している、肩甲骨周りの筋肉の硬直などが考えられます。
この日はベントオーバーローイングを行いました！

胸のトレーニングが好きな私ですが、背中の引く力が胸の押す力より弱いような気がするので怪我をしないためにも必須です。

身体の見た目やゴルフの競技力につながると思ったので、バランス良くやっていかないといけませんね。

トレーニングを終えてから鬼滅の刃「無限列車編」を見てきました！
見に行くのはこれで2回目です。

お客様にオススメされてから、ハマってしまいアニメをずっと見ています。

撮影用の日輪刀が置いてあったのでつい。

全集中、水の呼吸…
見てるうちにセリフも覚えてきました。

主人公になった気分で振り回していましたね(笑)
映画を見てリフレッシュできたので、明日からも頑張りたいと思います！

スタジオ三河の石田でした。

最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
お問合せお持ちしています。プロテインなどサプリメント発売中

体験トライアル・パーソナルトレーニング

24時間ネット予約受付中

 -ブログランキングに参加中- ポチっとボタン←を押してね！