岡本オーナーのHave a nice day!
脚の治りの悪いのは、ちょっと無理をし過ぎてるかな? Okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。
前にお話した私の左足中足骨骨折、今日で16週目にはいるのですが、動いてるせいか
まだ何か足の違和感を感じるんですよね。
これ歳かな?とかじゃなくて
やはり動き過ぎかと
毎朝の散歩は足のストレッチを兼ねてゆっくり
だいたい毎日50球程度のゴルフ
左足の加重により、スイングすると足が楽になるのです。
休みの日はリハビリがてら山をゆっくり走ったり
走ったりするのがいけないのか?
そこで、約一週間ほど足に負荷をかける運動をやめてみました。
違和感の軽減を感じる。
後1週間程度は様子見でトレーニングをしようと思います。
やはり、休む事も大切です。
そそ、先週末は久しぶりに石田トレーナーと駅下の串カツ屋へ
飲むようになったなな、石田くん
土曜日は16時までの営業なので、一杯やろうぜってお客さま。
串カツ屋で一杯どうでしょうか?
ではでは
スタジオ三河の岡本でした。
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■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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