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岡本オーナーのHave a nice day! 

脚の治りの悪いのは、ちょっと無理をし過ぎてるかな? Okamoto

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

前にお話した私の左足中足骨骨折、今日で16週目にはいるのですが、動いてるせいか
まだ何か足の違和感を感じるんですよね。

これ歳かな?とかじゃなくて
やはり動き過ぎかと

毎朝の散歩は足のストレッチを兼ねてゆっくり

だいたい毎日50球程度のゴルフ

左足の加重により、スイングすると足が楽になるのです。

休みの日はリハビリがてら山をゆっくり走ったり

走ったりするのがいけないのか?
そこで、約一週間ほど足に負荷をかける運動をやめてみました。
違和感の軽減を感じる。

後1週間程度は様子見でトレーニングをしようと思います。
やはり、休む事も大切です。

 

そそ、先週末は久しぶりに石田トレーナーと駅下の串カツ屋へ
飲むようになったなな、石田くん

土曜日は16時までの営業なので、一杯やろうぜってお客さま。
串カツ屋で一杯どうでしょうか?

 

 

ではでは

スタジオ三河の岡本でした。

 

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