石田トレーナー
減量前日 by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
減量期前日になり当分美味しい物は食べられなくなるので、しっかり食べ納めをしました。
チキンタツタ(瀬戸内レモンタルタル)!
最近CMで見て気になったので買いに行きました。
王将餃子6人前!
毎回チートデイで食べるほど好きなんですよね。
その後デザートにアイス、プリン
夕飯にカレーライスなどなど…
トータルで4000kcalは超えたと思います。
罪悪感からスクワットをしました。
代謝を上げて脂肪燃焼を促進させますよ。
いっぱい食べたので明日から本気出して頑張ります!
スタジオ三河の石田でした。
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安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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