パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

毎週日曜日は、恒例のトレーニング。そして梅雨の間の晴れ日になりました。

早朝7時、寺部海岸でのスイム練習

その後はロードバイクで70㎞

ランニング5㎞

自分でも休みなのによく運動するなぁと思ってます、はい

そそ、とても爽やかな日でしたので、暑さも感じずトレーニングが出来ましたが

日焼け…

これはダメな奴ですね、もう鼻先の皮がめくれて大変な事に

日焼けした身体は徹底的にクリーム系でケアをしております。

皆さん、この時期の太陽を舐めてはいけませんよ～

ではでは

スタジオ三河の岡本でした。

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