パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

先週お客様から頂いた「高タンパクめん」を使って減量食を作ってみました！

えんどう豆のタンパク質が主原料のグルテンフリーの麺です。
また100gでタンパク質が23gも入っています！

沸騰したお湯に5分ゆでた麺を水洗いして、具材をのせたら完成です。

パスタやラーメンの麺としても応用できそうなので色々試してみようと思います！

最近トレーニング時間を減らし、睡眠時間を増やした事で体重が減り始めました。
まだ体脂肪が15%前後なのでまだ甘いですね…

残り2ヶ月半で6kg絞れるように頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

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