パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

コンテストまで残り2ヶ月となり有酸素運動を行う日が多くなりました！

サドルを新しい物に変えてみましたよ。

いつもはお尻が痛くてクッションを引いていましたが、岡本さんにサドルの高さや角度など
アドバイスを頂きかなり改善されました！

iPadでコンテストの動画を見ながら30分間取り組んでいます。
イメージトレーニングは大切ですね！

そろそろポージング練習も本格的に始めていこうと思います。

先週は1ヶ月半ぶりにチートデイを行いましたよ。
毎回定番の餃子と白米です。今回もしっかり糖質補給ができました！

次回は1ヶ月後の予定です。
後５kg絞れるように気合を入れて頑張りたいと思います！

スタジオ三河の石田でした。

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