パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

日曜は岡本さん、お客様と一緒に名南カントリーへ行ってきました！

この日は少し雪が舞っていて、かなりの冷え込みでした。
雨が降らなくて良かったです。

Newドライバーで打ってみましたよ。

岡本さんにスイング動画を撮って頂きました！
初球でしっかり飛んでくれたので良かったです。

ラウンドを終了までに5球もなくしてしまいました…

改めてアイアンなどの練習が必要だと感じましたね。

とても楽しいゴルフになりました。
また一緒に行きましょう！

入り口の銅像にサンタ帽が被せてありました。

クリスマスもあっという間に終わってしまいましたね。
みなさんはゆっくりできたでしょうか？

私はケーキを食べ過ぎて2kg増加です…
このままではまずいのでトレーニングとランニングで消費していきます！

今週も17km走りました。

ガーミンのアプリを開くと1,100kcal消費と表示されていますが、脂肪1kg減らすのに約7,200kcal消費しなければいけないので大変です。

1ヶ月マイナス1kg目標で頑張っていこうと思います。
休日は引きこもってしまい1日を終える事が多いのですが、外に出てみて良い気分転換になりました。

提案して頂いた岡本さんに感謝ですね。
休日の過ごし方を改めてみようと思いました。

スタジオ三河の石田でした。

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