パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

最近は良い天気が続き朝の散歩も気持ちがよいです。

つくしも大きくなってきて、春を感じますねー

スタジオでは、まだ右足を引きずってる私ですがマラソンから一か月が経ちようやく階段の上り下りが普通に出来るように回復して来ました。

完治まであと少しのような感じもしますが、まだここは無理をせずにゆっくりトレーニングを積んで行きたいと思います。

トレーニングが出来ないので、朝の散歩時は脚に加圧のベルトを15分程度巻いて「散歩＋トレーニング」、自分的にはかなりの効果を感じています。回復力のアップを期待

今はスイム以外の運動が出来ていないので、身体を動かしたくてしかたありません。

来週あたりには走れるような気配を感じています（早く治ってくれ右膝）

只今、超回復中

では

スタジオ三河の岡本でした。

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