小堺トレーナー
ベンチプレスMAX測定 小堺
こんにちは、スタジオ三河の小堺です。
今日は、石田トレーナーに補助をしてもらいベンチプレスのMAX測定をしました。
体の位置や呼吸の仕方など１から教えてもらいました。
高校時代は70キロまでしか上げれなかったのが今は90キロ上げる事ができました！100キロに挑戦しましたが失敗に終わってしまったのでこれからは100キロを目標に頑張ります。
今はトライアスロンのことでいっぱいいっぱいな為トライアスロンが終わったら本格的に筋トレを再開しようと思っています。
スタジオ三河の小堺でした。
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■住所： 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル１階
■TEL： 0566-74-6767
■HP： https://www.mikawa-kaatsu.com
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