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石田トレーナー 

覚悟を決めました by石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

4月からゆるく減量を始めて2ヶ月が経過しました。
そろそろ出場する大会を決めて本格的に絞らなければいけません。

そこで7月31日に石川県で行われるモデルジャパンにエントリーしました。

現在、体脂肪率16%…
後4〜6kg絞りたいですが残り6週間でできるかどうか不安です。

絞りを加速させるために有酸素運動を取り入れました。
ウォーキングを20分からです!

ウォーキングコースまでの移動はバイクで行っています。
梅雨入り前にたくさん乗っておきたいですね。

平日の夜も時間があれば1駅走るようにしています。
楽ではありませんが努力次第で仕上がると思ったので最後まで諦めずやってみます。

週3回トレーニングされているTさん。
8月のモデルジャパンに向けていつもハードに頑張られていますね。

バキバキの腹筋を目指して一緒に頑張りましょう!

 

 

スタジオ三河の石田でした。

 

 

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