石田トレーナー
完全オフ by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
モデルジャパン日本大会まで2ヶ月になりました。
最近は加圧ベルトを巻いて短時間でもトレーニングをしたり
軽めのウォーキングなど毎日必ず運動するようにしていましたが2日間オフを取ってみる事にしました。
日曜は1日曇りでしたがグラスホッパーが完成したので庭で走行練習です。
速度が上がるとコントロールできないので低速での練習を。
来月参加予定のタミヤグランプリに向けて練習していきたいです。
母の実家から沢山の栗が届いたので栗ご飯を作る事に。
早く食べたい気持ちがあったので、速攻で栗の皮剥きをやりました。
減量中ですが筋トレ後の楽しみに頂こうと思います。
しっかり睡眠をとって休まりましたが、運動をしていないので体重が2kgほど増加です。
一時的なものだと分かっていますが少し不安になりますね。
トレーニングの質を上げて残りの減量期間も頑張りたいと思います!
週2回トレーニングに来られているSさん、運動だけでなく糖質を意識した食事も頑張られていますね。
しっかりサポートさせて頂きます!
スタジオ三河の石田でした。
最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
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安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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