パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

木曽三川マラソンまで残り3週間となりました。
11月から練習を始めて怪我をする事なく順調です。

本番を想定してマラソン用のリュックを背負って走ってみました。
思っていたより気にならなかったですね。

新しいガーミンの時計を購入しました！

毎週30kmを走るようにしていますがGPSを使っていると
4時間充電がもたなかったので新しい物を購入することに。

充電を気にせずに走る事ができるのは嬉しいですね。
トレーニングや音楽を入れる機能もあるので少しずつ使い方を覚えていきたいです。

走り疲れると下を向いてしまうので背筋の強化を。
持久力をアップさせるトレーニングも取り入れる必要がありそうです。

初のフルマラソン完走できるように準備を進めていきます！

スタジオ三河の石田でした。

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