パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

年末はロードバイクの乗り収め、スタジオのお客様とのんびりロードバイクに乗って来ました。12月30日、比較的に暖かった日でしたが午後からの強い風で全員心が折れたロードバイク乗り収めでしたね。

豊田安城サイクリングロードの中間地点、三連水車までの往復に変更

今回、集まったメンバーは3名でしたがスタジオにはロードバイクを楽しむお客様も多いです。乗り方やスタイルは皆さん違っても、皆で集まって走るのはとても楽しい。不定期ですが、サイクリングクラブやってますので気になる方はスタッフに聞いてください。

そして、私の元日はMTB（マウンテンバイク）からスタートしました。目指すは明治川神社、心を清めたい時に自然と足が向かう場所でもあります。

その途中は、安城競技場でのランニングをしました。1月1日から何をしてるのでしょうか…

自宅に戻ってからは、室内でのトレーニング。

今年の目標は高し

12月中旬に痛めた右足首、これどうやら「後脛骨筋腱炎」っぽい、運動後は右足首内側に熱を持つのでしっかりとアイシングを行いました。

日々回復してる感じはするんですが、まぁ無理せずにトレーニングを積んで行きたいと思います。

では

スタジオ三河の岡本でした。

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