パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは、
スタジオ三河の石田です。

5月に行われるモデルジャパン出場に向けて減量を始める事にしました！
最近のコンディションを見ていこうと思います。

体重76kg、体脂肪率18%
マラソン完走のために毎日炭水化物を摂取していたので、少し体重が増えてしまいました。

毎月2kgマイナスを目標に70kgまで落としていきたいですね。

今回の減量は期間が短いため食事は徹底していかなければいけません。

5月の大会でトップ5に入る事ができれば全国大会に出場できるので
この3ヶ月はしっかり追い込みをかけていきたいです。

週末の楽しみだったチキンラーメン作りも今週からカットです。
無理のない範囲で少しずつ摂取カロリーを減らしていきたいですね。

今年も良い結果が残せるよう頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

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