パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

減量期に入ってから2週間が経過して少しずつ体重が落ちてきました。

年明けからマイナス約⒈５kgと順調にダイエットができていて安心です。
気がつくとフルマラソン出場のために続けていた練習が習慣化していました。

平日2km、週末は10kmを走るようにしています。

0℃まで冷え込む日もありますが、代謝が高いせいか数分走っていると慣れますね。
冬は体温を上げやすく痩せやすくなるため風邪を引かないよう気をつけたいです。

うっすらですが腹筋の形が出てきました！
バキバキまでは程遠いです…

いつもより早い段階で有酸素運動をしているので絞り切れると思いますが
気を抜かないよう日々動いていきたいです。

３ヶ月後には溝の深い腹筋を見せられるよう食事、トレーニング頑張ります！
また経過報告します。

スタジオ三河の石田でした。

最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
お問合せお持ちしています。プロテインなどサプリメント発売中

体験トライアル・パーソナルトレーニング

24時間ネット予約受付中

スタジオ三河LINEの友達追加も宜しくお願いします。