パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

３ヶ月後のコンテストに向けて毎晩トレーニングやランニングをしていましたが
疲労感を強く感じたのでオフを入れてみる事にしました。

土曜日の夜は夕食も摂らず寝てしまいました。
ガーミンの睡眠スコアを見ると高い数字が出てしました。

10時間以上寝ていたんですね。朝の目覚めはスッキリでした。

ハーレーでドライブを満喫。
納車してから電気系のトラブルが続いていましたが、今回は問題なく乗れる事ができました。

キャンプに興味が出てきたので庭で練習を。
岡本さんに教えてもらいコールマンのテントを購入しました。

冬キャンプで安眠できるような寝床を考え中です。
まだまだ購入する物がいっぱいですね。

しっかり休息を取る事ができたので明日からトレーニング頑張りたいと思います！

スタジオ三河の石田でした。

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