パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

5月7日に行われた大会でトップ３に入る事が出来ず全国大会への出場権を勝ち取ることができませんでした。
このままで終わりたくないと思いもう一度大会へエントリーをする事にしました。

最近のコンディション。
体重75kg、体脂肪率15%です。

７、８月の大会に参加をしようと思っているのでこれ以上増えてしまうと減量が間に合いません。
次のコンテストでは身体の大きい部門に参加しようと思っているので代謝アップを。

減量を加速させるためにスクワットやデッドリフトを積極的に行うようにしています。

体重は５kg増えていました。1ヶ月に２kg落とすのがやっとなので2ヶ月後に間に合うのか心配ですね。
今週から減量食に戻していこうと思います。

次こそは良い結果を報告できるよう頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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