パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

7月23日に行われるベストボディジャパン津大会にエントリーをしました！

最近のコンディションです。
体重73kg、体脂肪率15%

減量を始めて1週間が経過して少し体重が戻ってきました。
後2ヶ月で最低3kgは落としたいですね。

週末は常滑のジムでトレーニングをしてきました。
使った事のないマシンがたくさん置いてありとても新鮮でした。
気がついたら3時間経っていましたね笑

翌日は全身筋肉痛に。
新しい環境に身を置く事は良いなと思いました。

有酸素運動も再開しました。
スタジオから安城駅までの2kmですが走るようにしています。

運動後は血管が目立つようになりました。
この調子で減量を頑張りたいです。

残り2ヶ月しかありませんがトップ3に入れるよう体を仕上げていきます。

スタジオ三河の石田でした。