パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

6月に入ってからより減量に集中するようになりました。

食事を変えてから2kg近く体重が落ちてきました。
予定では70kgまで絞りたいので更に運動量を増やすか食事量を調整しなければいけません。

間食のチョコレートをやめられず、停滞が続いているので10kmのランニングを。

タイムは1時間20分でした。
糖質を抑えているので早く走る事が難しいです。
絞り切る事を優先したいでの多少筋肉量が減ってもランニングは続けていこうと思います。

最近のお腹です。
先月に比べたら見た目が良くなってきました。
ですがバキバキまでは程遠いです…

すぐに結果は出ませんが運動する事が好きなので結果が出るまで続けていこうと思います。
全大会よりも良い状態にできるよう頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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