パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさんこんにちはスタジオ三河の小堺です。

去年初めて出場したオレンジトライアスロンに今年も参加します。まだオリンピックディスタンス51.5km、スイム1500メートル、バイク40キロ、ラン10キロの距離の大会は出ていないので今回、初めて挑戦します！マラソンとは違い３種目全てのトレーニングをしないといけないのでかなり大変です。

最近はスタジオでバイクの練習をしてから休憩に入ることが多くなってきました。

休憩モードに入ってしまうとやろうと思っていたトレーニングができなくなってしまうので自分の気持ちが切れないうちにやっておきます！自宅でもバイクの練習はできるのですが自宅だとなかなか体がスッと動かないので誰かのいるスタジオだと気合いが入ります。

この日は体幹とバイクのトレーニングをスタジオでやりました。自分はスイムが苦手な方なのでバイクとランで巻き返しができるようにトレーニングの強度を上げていきたいです！

来週に大会が控えているので怪我がないように完走を目指していきたいです。

スタジオ三河の小堺でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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