パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

スタジオでコーヒーを飲むようになってから休日の朝も飲むようになっていました。

ガレージでバイクを眺めながらの1杯は良いですね！
岡本さんに教えて頂いたヤマザキのチョコケーキと一緒にコーヒーを楽しんでいます。
甘いお菓子が合いますね。

ベストボディジャパン津大会まで2週間を切りました。
絞りも順調に進んでいます。

お菓子を食べた分、トレーニング有酸素運動を必ず行うように。
少し食べだすと止まらないので量に気をつけなければいけませんね。

疲労が溜まっているせいかジョギングをする事が難しくなってきました。
脚が止まってしまったらウォーキングへ切り替えるようにしています。

運動後は血管がより強調されますね。
次のコンテストに向けて息抜きをしながらトレーニング、食事を頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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