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石田トレーナー 

ポージングレッスン by石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

10月22日のベストボディジャパン近畿大会に向けて公式レッスンを受けてきました。

今回は規定ポーズを習う事に。
何度もレッスンを受講してきましたが、参加する度に課題が見つかりますね。

帰宅してからはトレーニングです。
代謝を上げるために胸、背中、脚などの大きな筋肉を動かすようにしています。

大会3週間前のコンディション。
腹筋のカットがハッキリしてきました。

前日にはハイパーナイフの施術を受けるので更に見た目が良くなると思います。
楽しいステージにできるようしっかり準備をしていきます!

 

 

スタジオ三河の石田でした。

 

 

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

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スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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