石田トレーナー
食べ過ぎました by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
週末は土岐のアウトレットに出かけてみました。
アンダーアーマーなどウェアやシューズを見に行こうと思っていましたが食がメインに。
リンドールのお店に入ると店員さんに1粒もらってから更に食べたくなり追加で購入。
カフェラテも飲んで大満足でしたが…
まだまだ食べ足りず土岐のイオンモールで「BARIKIYA」というステーキ屋でタンパク質の補給を。
白米とお肉が一番合いますね。
食後にはアイスクリームも頂きました。
毎日オーバーカロリーなので帰宅してからは10km走りました。
今週末は安城シティマラソンがある為、規定時間内に完走できるよう頑張っています。
体重が8kg増えると膝の痛みが気になるので少し減量しようか迷い中。
減量期間中は全く出かけたりしなかったのでオフシーズンの間は色んな所に行ってみたいです。
太りすぎないよう気をつけます。
スタジオ三河の石田でした。
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リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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