パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

12月10日に行われた安城シティマラソンに参加してきました。

天気が良くマラソン日和でした。
しっかり食べていたので気合いが入っていましたね。

無事に完走です。記録は49分20秒。
今年もギリギリ50分を切る事ができました！

大人数で走ると周りに合わせようとするので普段より早く走れますね。

帰宅してからトレーニングと思いましたがこの日はオフにしました。
筋肉の疲労が残っていると良いパフォーマンスは出せないので休む事も大切です。

膝の痛みが気になるのでフロッシングを。
短時間で違和感が無くなるのでオススメです。

今年のスポーツイベントは終わったのでより食事に集中してしまいそうですが定期的に走りたいです。

参加されたみなさん、お疲れ様でした。
また次のマラソンも頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
※写真をクリック

疲労回復・スポーツ後・無呼吸症候群・いびき・二日酔い
目の疲れ・美容・ダイエット・睡眠不足・頭痛　の改善など

体験トライアル・パーソナルトレーニング
運動 初心者、安城　ジム未経験、トレーニング 初めての方　過去1番の自分になる為に

24時間ネット予約受付中

スタジオ三河LINEの友達追加も宜しくお願いします。