パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。

週末はスタジオメンバーとお客様も一緒に安城シティマラソンに参加してきました。

雲一つない晴天で気温も20度まで上がり逆に暑過ぎというくらいの天気でしたがなんとか全力で走りきり昨年よりも3分遅い45分でゴールしました。今年は少し練習不足だったので自信はありませんでしたが45分で走れたことは良かったです。

全力の10キロはやっぱりきつかったですが走った後は気持ちが良くまた走りたいと思ってしまいます。（笑）

お客様との記念写真ですがこうみるとひとつのチームみたいで嬉しいです。

1月には西尾マラソンも控えているので最近スタジオのトレッドミルに導入された高知トレーニングで心肺機能を鍛え4時間切りを目標にトレーニング頑張っていきます！

この日はかなり疲れたので愛犬のタカラと遊んでゆっくり過ごしました。最近は1日ゆっくりできる休日がなかったので時間を見つけて疲れを取るリカバリーの日を作り体のケアも入念にしたいです。これから先は衰えていく一方なのでそこに逆らって努力していきたいです。

スタジオ三河の小堺でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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