パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。

今年から草野球のレベルが上がり愛知10強リーグというハイレベルなリーグで野球をすることになり自分もチームメイトも気合が入っており平日の夜にダッシュやウエイトトレーニングなど野球に必要なトレーニングをするようになりました。

チームメイトの自宅に器具があるので私は行ける日だけ参加しています。

ムキムキになるためにやるわけではないので重量も重すぎず瞬発力を使ってあげキレのある動き、爆発的なパワーを生み出すトレーニング

ピッチャーは特に体幹、下半身の強さでかなり球速も変わってくるので効果が分かりやすいですが自分はバッターなので飛距離アップに徹底したトレーニングをしており筋肉の使い方的にはゴルフにも繋がることが多いので一石二鳥です。

トレーニング後はしっかりとタンパク質を補給し終了。ハイクリアというメーカーのストロベリー味のプロテインですが粉とサクサクのパフが入っているので食感も一緒に楽しむことができるのでオススメです！
スタジオでもハイクリアーの商品は購入できるのでプロテインに困った際はお声掛けくださいね。

スタジオ三河の小堺でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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