パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

皆さんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。

最近は野球のトレーニングでスタジオの空き時間や休憩時間で瞬発力を鍛えるプライオメトリクストレーニングやバッティングの飛距離アップ、体幹強化のメディシングボールを使用したトレーニングを行っています。

シンプルな筋力だけではなく動ける筋肉を作り出すことが目的でスポーツに直接関係するトレーニングは飛距離やスピードとして数字に現れやすいのでモチベーションもUP

筋力だけではなくバランス能力も一緒に鍛え、自分がトレーニングをすることで競技アスリートのお客様にも役立ち色々なアドバイスができるようになりました。

今までの野球をしてきた経験を活かして野球の技術や体の使い方なども中学生や小学生のクラブチームへ指導に行ってスキルを磨き、野球やゴルフ（飛距離アップ）など学びたいお客様なども喜んでいただけるようなスタジオを目指します。

スタジオ三河の小堺でした。