パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

今年も恒例の新安城の白山神社のお祭りに参加して来ました。毎年の10月16日はお祭りの日

毎年、派手な餅投げがあるのが楽しみで仕方ない私です。
餅投げの時間帯、毎年のこの日は15時から17時まではスタジオをぬけさせてもらってます（すいません）

今年の餅投げは、62個の餅を確保してきました。これで今年も正月までお持ちに困る事は無いかな～

神社の隅っこで、この沢山拾ったお餅を数えていると、小さな小学生の女の子二人が来て「私達、2個しかお餅が取れなかったの」なんて話かけられたので、紅白のお餅を2個づつと5等の当たりも1個づつあげましたよ。

優しいな俺…

早速、お餅は雑煮にしてただいてます。お餅って太らないの？とか聞かれますが、普通に食べるなら全く問題ないですからね

□餅米に含まれる良質な炭水化物は、身体を動かすエネルギー源となります。不足すると集中力の低下や疲労感を引き起こすため、適量の炭水化物摂取が重要です。 さらに、お餅には食物繊維や植物性タンパク質、ビタミン類、ミネラル類も豊富に含まれています。食物繊維は便秘予防や血糖値コントロールに役立ち、鉄分は赤血球形成、カルシウムは骨の健康、亜鉛は免疫力維持に欠かせません。このように、お餅はバランスの良い栄養素を含む健康的な食品ですよ。

食べたら動く、好きな物を食べつつ痩せたいですよね。

我慢しすぎると必ずリバウンドをおこしますからね

では、スタジオ三河の岡本でした。
皆さん、スタジオでお待ちしています

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[ 酸素カプセル O2ボックスを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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