パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、加圧トレーニングスタジオ三河の岡本です。

日曜日は、ポートメッセ名古屋で行われた「クラシックレジェンド」という車のイベントに参加して来ました。

ローライダーというジャンルの車の集まりです。

車のイベントと言えば、もちろん、美しい女性たちも

海外からのトップビルダーも集合したので、それは賑やかなイベントでした。

隣の会場では、フリーマーケットを開催していましたので、もちろん探検です。

欲しい物沢山ありましたね～

あれもこれも欲しくなるので、速やかに会場を撤退しました。
沢山歩いたので、ビールとハンバーガーお腹を満たし、満喫した一日。

アクティブレストな休日でした。

アクティブレスト
・アクティブレスト（Active Rest）とは、欧米ではスポーツトレーニングの専門用語として使われるとともに、文字通りアクティブに活動しながら心身のリフレッシュを図るという意味合いです。
・日本語では普通、「積極的休養」と訳されます。意味としては、疲労回復には完全休養よりもあえて身体を積極的に動かし、能動的に疲労回復の働きかけをして休養を取るということです。

毎日遅くまで仕事。疲れがたまっている週末は、できるだけ寝ていたいですか？　実は、心身共に疲れを感じている時も、ある程度活動した方が疲労回復効果が高いんですよ～

岡本でした。

 
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