パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、加圧トレーニングスタジオ三河の岡本です。

先日、スタッフ全員に持たせたモノがあります。それは

「活動量計」

歩数計と言ったのが早いかな？一日の総カロリーや歩数など色々と分かる計測器です。
（カロリスキャン（オムロン製）価格2000～3000円前後）

機種によっては、スマートフォンとデーター通信が出来るのもあり、毎日のデーターを見て比べるのが楽しくなります。
これだけ動いて、消費カロリーこれだけ？とか、今日は、なんだか沢山動いた日だったとか、

スタジオ内で一日仕事してると、だいたい一日に700キロカロリー程度消費してますね。

グラフに反映して、なんだか楽しいです。

ダイエットって、楽しくやらないと続かないしね。

そうそう、4月の初めにスタジオの裏の公園で、花見をしますよ！

詳細は、後日スタジオで！

岡本でした。

 
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