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こんにちは、加圧トレーニングスタジオ三河の岡本です。

先日は、佐々木トレーナーと仕事終わりに「オクトーバーフェスト」に行って来ました。
「オクトーバーフェスト」とは毎年秋にドイツ・ミュンヘンで開催され、200年以上の歴史を持つ世界最大のビールのお祭りです。

まずは、乾杯！

初上陸のビールなど色々飲んで来ましたよ。

ドイツと言えば、やっぱりウインナーかな？

サバの丸ごとグリル、これも名古屋オクトーバーフェストに初上陸とのこと

本場でも大人気だそうです。

サバは大変脂の多い魚で、豊富な脂質は栄養面でタンパク質を補い、体力をつける働きがあり、サバの脂質には不飽和脂肪酸と呼ばれるEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）がとても多く含まれています。
この両成分には、血中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、血液を流れやすくすると共に、血栓や動脈硬化が原因の脳梗塞や心筋梗塞を予防します。

なんて、聞いたらサバ食べちゃいますよね。

とても美味しかったです。

久しぶりにビールを飲みました、明日から節制だな

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