パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

3月に入り8月19日に名古屋で行われる、ベストボディジャパンに向けて減量を始めました。

現在の体重は81.5kg、体脂肪率18%です。
目標は体重70kg、体脂肪率4%です！

筋肉量が落ちないよう、まずは食事全体の脂質を少しずつカットしていきます。
これからも定期的に報告します。

スタジオ三河の石田でした。

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