石田トレーナー
減量１ヶ月目 ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
減量を初めて1ヶ月がたちました。
スタート時体重81kg、体脂肪18率%
現在 体重76kg、体脂肪率16%です。
今のところ1週間に約1kgのペースで体重を落とすことに成功しています！
5月の時には73kgと考えていますが、停滞期がそろそろくると思うので簡単にいきそうにありません。
これからも1ヶ月ごとに報告していきます！
スタジオ三河の石田でした。
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■住所： 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル１階
■TEL： 0566-74-6767
■HP： https://www.mikawa-kaatsu.com
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