石田トレーナー
アイアンマン6月号購入 by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
アイアンマン6月号を購入しました。
アイアンマン今月の特集は「腹筋革命」です!
プロの腹筋トレーニングの考えが書かれていて、とても参考になる一冊でした。
ボディビルダーのトレーニングは腹筋上部、下部、腹斜の3つを狙ってトレーニングする事が基本のようですね!
またフィジークトップ選手4名の腹筋トレーニングプログラムも載っています!
どの選手も同じやり方ではなく、独自の考えやポイントも書かれていました。
自宅で出来るトレーニングもあったので、早速試して見たいと思います。
これからもトレーニング頑張ります!
スタジオ三河の石田でした。
体験トライアル・パーソナルトレーニング
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リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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