パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

トライアスロンが終わり、10月の大会に向けて減量を頑張っています。

現在体重76.9kg、体脂肪率16%と順調に落ちていますが最近停滞してきました。

今週末あたりに楽しみにしていた1回目のチートデイをやってみようと思います！

チートデイとは停滞期を打破する方法です。
興味のある方は方は聞いてくださいね。

今週も日サロに行ってきましたよ。
肌の赤みが少なくなったので、来週は10分伸ばしてみようと思います！

残りの３ヵ月、全力で減量頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

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