トレーニング内容

Trainning

ダイエット100 33歳女性 マイナス15㎏

ダイエット100 33歳女性 マイナス15㎏

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ダイエット100 33歳女性 マイナス15㎏

カテゴリー

筋トレ・肉体改造

目的

100日間集中ダイエットコース

トレーニング内容

  • 正し知識を身に着けて、卒業後も体系維持を出来る身体作り
  • 脂肪燃焼を促進するサプリメント、トレーニング後に必要なサプリメント・プロテインの支給
  • 契約期間中は有酸素マシン(ランニング・バイクなど)無料開放(予約制)
  • 脂肪が気になる、引き締めながら痩せたい方に。代謝を上げ、健康でしなやかなカラダを

結果

体重
77.6kg →  62.65㎏
体脂肪率
46%   →  36%
骨格筋率
39㎏   →  38㎏
体年齢

期間

100日

本人コメント

岡本オーナーから声を掛けていただき、迷わず飛び込み入会しました。

初めはトレーニング、食事の選択や調整など、とても辛く感じ途中で何度も挫折しそうになりましたが
不安や悩みを抱えるたびに沢山支えていただき
落ち込んだ時は励ましていただき

前向きに楽しく頑張れました。

声を掛けて頂いた岡本オーナーをはじめトレーナーの皆さんに
感謝の気持ちでいっぱいです。

トレーナーからのアドバイス

トレーナー
100日間の厳しい?トレーニングおつかれさまでした。

辛かったよね、初めは戸惑う事ばかりで、食事も筋トレも
でも、途中で投げ出さず 大変よく頑張りました!

マイナス15㎏、卒業されてからも頑張って
自分の目標体重に届いたと連絡もありました。

おつかれさまです!

頑張る女性 応援します。

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