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石田トレーナー 

雨の日もトレーニング by石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

休日の朝は日の光を浴びながらデットリフトをすると決めていましたが朝から雨が降っていました。
ルーティンを崩してはいけないと思い室内でトレーニングをする事に。

床を傷つけてはいけないと思いからあまり追い込む事ができませんでした。
やはり思いっきり力を出せる外が良いですね。

トレーニング後は室内での有酸素運動を。
コンテストの動画を見ながらステージでのイメージをしながら自転車をこいでいました。

気分転換にダーツ専門店D3へ行ってきましたよ。
久しぶりにダーツをやりましたが結果は散々でした…

何事もしばらく辞めてしまうとダメですね。
少し悔しい思いをしたのでまた練習を始めます。

コンテストまで残り1ヶ月半となりましたが、息抜きもしながらトレーニングと食事を頑張ります!

 

 

 

スタジオ三河の石田でした。

 

 

 

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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