パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

ベストボディジャパン名古屋大会の前日となりました。
先週ポージングレッスンを受けて絞りの甘さを指摘してもらい、２〜３kgを落とす事を目標に頑張っきました。

体重71kg、体脂肪率8%

間食を全てやめて2kg絞れましたが、70kgまではできなかったですね。
全大会よりもお腹周りがスッキリしているので良い感じだと思います。

この２週間運動は普段の2倍の量を行うようにしました。
筋力トレーニングは頑張れますが、ジョギングなどの有酸素運動が疲れましたね。

まだ胸の怪我が治っていないので、無理をしないようにギリギリを攻めていきます。

小堺トレーナーに写真を撮ってもらいました。
仕上がりは順調かなと。

マスキュラーポーズ！
今回出場する大会のポーズとは全く関係ありませんが気迫が伝わるのではないかと思います笑

みなさんに良い結果報告ができるよう頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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