パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。

この時期は忘年会、クリスマス、お正月と食べるイベントがたくさんありますね。週末は小学生の時の野球チームのメンバー達と忘年会をしてきました。

普段から地元の友人グループや野球の友達グループなどで飲みに行くことが増えてきて最初はノンアルで楽しんでいましたが最近は自分自身お酒も少しずつ慣れてきました。

やっぱり酎ハイ1杯でかなり頭が痛くなります（笑）たくさん飲めるようになりたいわけではありませんが付き合いで飲めるくらいにはなりたいと最近は少し頑張っています！

今年のクリスマスはピザパーティーをしました！普段は食事に気を使っていますが友達との外食の際は何も考えず好きなものを好きなだけ食べています。自分の中のルールでは食べた分動けばOKなのでそのあとはしっかり運動して罪悪感を少なくします（笑）

皆さんも楽しむときはしっかり楽しんでやる時はしっかりやってオンとオフをしっかりつけていきましょう！

また来年スタジオでみなさんの元気なお顔が見れることを楽しみにしています。良いお年を。

スタジオ三河の小堺でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[酸素カプセルを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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