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ボディメイク

SBC×ラグーナテンボス大会 by石田

SBC×ラグーナテンボス大会 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です! 8月15日にラグーナテンボスで開催されたsuper body contestに出場してきました! まずは予選審査です。 毎日スタジオでポージングの練習・・・
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減量5ヶ月経過 by石田

減量5ヶ月経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を始めてから5ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重70kg 体脂肪率10・・・
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減量4ヶ月経過 by石田

減量4ヶ月経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて4ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重72kg 体脂肪率12%で・・・
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減量中の楽しみ by石田

減量中の楽しみ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。   コンテストまで2ヶ月を切り少しつらく感じてきました。 減量期の楽しみといえば食事です(笑) と言っても好きな物を食べられる訳ではありませ・・・
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アイアンマン4月号購入 by石田

アイアンマン4月号購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン4月号を購入しました。 今回注目したところは「レジェンドたちの失敗から学べ!」という トップボディビルダーやパワーリフターの方5人の失敗談・・・
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