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ゆるトラ「トライアスロン」

5月の日焼け  okamoto

5月の日焼け  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 毎週日曜日は、恒例のトレーニング。そして梅雨の間の晴れ日になりました。 早朝7時、寺部海岸でのスイム練習 その後はロードバイクで70㎞ ランニング5㎞ 自分でも休・・・
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日々コツコツと  okamoto

日々コツコツと  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 5月に開催されるトライスロンに参加する事が決まり、日々コツコツとトレーニングを楽しんでいます。 昨日はケイデンス(回転数)を上げてのロードバイク練習 その後はラン・・・
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ハズフォルニアビーチハウス okamoto

ハズフォルニアビーチハウス okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 毎週末のトレーニングは幡豆の寺部海岸へ、別名は愛知の隠れスポット海水浴場 のんびりとした海岸で私のおすすめスポットでもあります。 昨日の天気はイマイチでしたが、西・・・
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最近の日曜日はOWS(スイム)練習  okamoto

最近の日曜日はOWS(スイム)練習  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 ここ最近の日曜日は、朝一でOWS(オープンウォータースイム)海での水泳の練習に行っています。 朝は7時頃には出発 トレーニング仲間とは現地集合、昨日は5名が集まっ・・・
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膝の痛みと焦り okamoto

膝の痛みと焦り okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 ちょっと前のブログでも書いた「膝の痛み」 ロードバイクの練習では痛みが出ないのですが、やはりランニングの後の痛みが酷い 運動を終えた後のアイシングはもう今は外せま・・・
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