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SBC×ラグーナテンボス大会 by石田

SBC×ラグーナテンボス大会 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です! 8月15日にラグーナテンボスで開催されたsuper body contestに出場してきました! まずは予選審査です。 毎日スタジオでポージングの練習・・・
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減量4ヶ月経過 by石田

減量4ヶ月経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて4ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重72kg 体脂肪率12%で・・・
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減量中の楽しみ by石田

減量中の楽しみ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。   コンテストまで2ヶ月を切り少しつらく感じてきました。 減量期の楽しみといえば食事です(笑) と言っても好きな物を食べられる訳ではありませ・・・
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減量3ヶ月経過 by石田

減量3ヶ月経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて3ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重74kg 体脂肪率13%で・・・
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減量シーズンスタート by石田

減量シーズンスタート by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年も減量シーズンが来ました! 現在の体の状態をのせます。 大会直後と比べるとかなり太りましたね。 体重82kg、体脂20%、筋肉量60kgです。 去・・・
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