ダイエット100 46歳男性 マイナス15㎏
カテゴリー
筋トレ・肉体改造
目的
100日間集中ダイエットコース
トレーニング内容
- 正し知識を身に着けて、卒業後も体系維持を出来る身体作り
- 脂肪燃焼を促進するサプリメント、トレーニング後に必要なサプリメント・プロテインの支給
- 契約期間中は有酸素マシン（ランニング・バイクなど）無料開放（予約制）
- 脂肪が気になる、引き締めながら痩せたい方に。代謝を上げ、健康でしなやかなカラダを
結果
- 体重
- 83.5㎏ → 67.4㎏
- 体脂肪率
- 27.6% → 18．0%
- 骨格筋率
- 57㎏ → 55．3㎏
- 体年齢
- 52歳 → 28歳
期間
100日
本人コメント
トレーナーからのアドバイス
- Nさん、100日間おつかれさまでした。
今までの食生活を徹底的に見直しをして、規則正しい生活。毎日、私に送られてくる写真もバランスが良く他の方に参考にしてもらいたいメニューでしたね。目標の腹筋割れまで後少しです。
きついトレーニングも良く頑張りました、目標達成出来て私もうれしい限りです！
Nさんは、ダイエットコースを終え、今は通常コースにて新たな身体作りを目指しています。
