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ボディメイク マッスル 石田トレーナー 

アイアンマン4月号購入 by石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

アイアンマン4月号を購入しました。

今回注目したところは「レジェンドたちの失敗から学べ!」という
トップボディビルダーやパワーリフターの方5人の失敗談が紹介されていました。

どの選手も参考になることが載っていましたが、注目したのは
メンズフィジーク・オールジャパンを優勝されている齋藤選手です。

フィジークは私が出場している大会より一回り大きい身体の方が参加しています。
いずれは参加しようと思っていますが、サイズがまだ足りません。

ポージングについて書かれているところを読むと…
大会2年目くらいまでは力んだ立ち方をしていて思ったようにできていなかったそうです。

私自身もいざステージに上がると、緊張してしまい動きがぎこちなくなっていたと思います。
そのため競技を客観視して自分の悪い点を見つけることが大切だと書かれていました。

私の場合肩を強調しようとして無意識に力んでしまったり、猫背になったりと全体的にカッコ悪くなっていました。
ステージの上で表現することはトレーニングよりも難しい課題です。

ただ絞って終わりではなく審査員や観客にどう見られているかを意識して
トレーニング、ポージングの練習を頑張りたいと思います。

 

 

スタジオの石田でした。

 

 

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