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小堺トレーナー

一つ年をとりました　by小堺

一つ年をとりました　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 2月23日の天皇誕生日で21歳になりました。 岡本さんからサプライズケーキをいただきました！   三河安城のスポーツバーでバーの店員さん、お客さ･･･
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投稿日：2024.3.7｜カテゴリー：小堺トレーナー

雨の日トレーニング　by小堺

雨の日トレーニング　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 ここ一週間天気が悪く週末の日曜日も一日雨が降っていましたね。 元々は春日井で野球の予定でしたが雨で中止になりせっかくなので中学生のソフトボールチームへ少し･･･
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投稿日：2024.2.27｜カテゴリー：小堺トレーナー

本棚DIY 　　by小堺

本棚DIY 　　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 休みの日にふと本棚が欲しいと思いYouTubeで本棚DIYと調べると簡単にできそうなものを見つけたので作ってみることに。自分の部屋の雰囲気だと木の本棚が合･･･
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投稿日：2024.2.22｜カテゴリー：小堺トレーナー

充実した休日　by小堺

充実した休日　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 今回の連休は久しぶりにゆったりした休日になりました。私は雑貨屋巡りが趣味でこの日も刈谷を中心に雑貨屋さん巡りへ 建材市場刈谷店 アンティーク家具、雑貨、照･･･
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投稿日：2024.2.19｜カテゴリー：小堺トレーナー

スポーツに生きるトレーニング

スポーツに生きるトレーニング
皆さんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 最近は野球のトレーニングでスタジオの空き時間や休憩時間で瞬発力を鍛えるプライオメトリクストレーニングやバッティングの飛距離アップ、体幹強化のメディシングボー･･･
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投稿日：2024.2.8｜カテゴリー：小堺トレーナー

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