ブログ

石田トレーナー 

再びチートデイ by石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

5月末にチートデイを行って4kg落ちた所から停滞したのでもう一度やってみることにしました。

今までは3食のうち1食だけをしっかり食べるようにしていましたがこの日は1日通して食べることに。

「ただ沢山食べたいから」という訳ではなく
毎年同じ方法では面白くないと思い変化を入れました。

これも1つの実験です(笑)

朝からマクドナルドです!
ビッグマック、Wチーズバーガー、ポテトL2つ、メロンソーダ、コーラを。

日サロの移動にお菓子も。

お昼は好きなサーモンを20貫!

夜は焼肉。

最後にアイスを。

トータルで約6000kcal。

派手に食べましたね。
明日からいつも通りの減量食に戻して頑張りたいと思います。

今後の変化もブログに載せていきます。
チートデイの事を詳しく知りたい方は、スタジオで聞いてくださいね。

 

 

スタジオ三河の石田でした。

 

 

最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
お問合せお持ちしています。プロテインなどサプリメント発売中

体験トライアル・パーソナルトレーニング

24時間ネット予約受付中


にほんブログ村 その他スポーツブログ 加圧トレーニングへ -ブログランキングに参加中- ポチっとボタン←を押してね!

 t00480048_0048004811606469773t00480048_0048004811606469772 wk_160512instagram00
=====================================
リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら

「加圧トレーニングスタジオ三河」

■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: http://www.mikawa-kaatsu.com

pagetop