ゆるトラ「トライアスロン」 岡本オーナーのHave a nice day!
休日はトレーニング のち… ② okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。
最近の朝は起きてからガレージでストーブを点け、スケジュール確認。今日はどの時間でトレーニングを入れて行こうなど計画します。日曜日はトレーニング徹底と決めていましたので
ロードバイクを90㎞ほど、結構疲れましたね…。60㎞くらい漕いだ時に「今日は90㎞走ったら「ぼてこ」で焼きそばを食べる」と決意しました。90㎞走行後に1時間のランへ
ラン終わってすぐに「ぼてこ」に直行です。
ロードバイクで2600カロリー、ランニングで600カロリー消費してるので、もう何食べても良いし
とにかく糖質を思いきり身体に入れたい。
牡蠣焼きに焼きそば旨し
カウンターの隅にて、孤独のグルメって感じで
ぼてこは安城本店が落ち着いて良いね。
今日、月曜日はトレーニングオフの日と決めてるので、今日はゆっくりしたいと思います。
台湾アイアンマンまで残り27日
まだまだ完走する自信がないので明日からしっかりトレーニングに励みます。
ではでは
スタジオミカワの岡本でした。
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リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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