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お知らせ

持久走大会　ｂｙヒロコ

持久走大会　ｂｙヒロコ
こんにちはスタジオ三河のヒロコです。 先日は娘の持久走大会へ行ってきました。寒かったですが、子供たちは皆元気ですね！ 今年は昨年よりいい成績に上がれるよう一生懸命応援してきました！ 長距離は得意な子で･･･
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投稿日：2018.12.26｜カテゴリー：お知らせ

産後トレーニング　ｂｙヒロコ

産後トレーニング　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近は産後ママのトレーニングを担当することが多く「体型を早く戻したい」といったお悩みを聞くことが多いです。 産後の体型を整えるカギになるのは「骨盤」です。出産で･･･
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投稿日：2018.12.19｜カテゴリー：お知らせ

初チャレンジ　マラソン大会　ｂｙヒロコ

初チャレンジ　マラソン大会　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 先日は安城シティーマラソンに初参加しました！少しづつ練習してきたラン練習の成果を発揮しますよ。 私が参加したのは3キロのジョギングでした。距離は短いですがランニ･･･
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投稿日：2018.12.12｜カテゴリー：お知らせ

バスケットボール大会　ｂｙヒロコ

バスケットボール大会　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 先週は夏から延期になっていた娘のバスケットボールの大会へいってきました。 大会は5校の小学校とのトーナメント制になります。審判の合図で試合スタート。みんな頑張れ･･･
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投稿日：2018.11.28｜カテゴリー：お知らせ

トレーニング　ｂｙヒロコ

トレーニング　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 久しぶりにジムへトレーニングに行きました。特に下半身とお腹をメインにマシンを使ってトレーニングです。 下半身はレッグプレスとアブダクターのマシンを使い、お尻に効･･･
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投稿日：2018.11.20｜カテゴリー：お知らせ

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